Existuje celá řada technik řízení času, které mohou pomoci vysokoškolským studentům uspět ve studiu. Tyto tipy zahrnují odstranění prokrastinace, lepší organizaci každodenních činností, snížení úzkosti a zvýšení motivace a sebevědomí.
Udělejte si pořádek
Při rozvíjení technik time managementu na vysoké škole je důležité, aby studenti nejprve porozuměli svým cílům a poté vytvořili a dodržovali rutinní rozvrh. Bez těchto faktorů může být pro studenty obtížné získat motivaci k tomu, aby používali své strategie řízení času.
Mnoho univerzit doporučuje, aby si studenti našli čas na plánování každého školního dne. Vytvoření denního seznamu úkolů, které je třeba splnit, může studentům pomoci soustředit se na úkoly jeden po druhém. Může být také užitečné naplánovat si pevné časové bloky ke studiu s jasnými časy začátku a konce a také určenými přestávkami. Studenti mohou nejprve začít s obtížnějšími předměty a také pracovat na úkolech nebo testech, které mají být splněny jako první.
Používejte mentální cvičení
Studenti by měli vymyslet způsoby, jak stavět na svém úspěchu, přičemž by měli mít na paměti své dlouhodobé cíle, když usilují o lepší organizaci času. K tomu může pomoci mentální uvědomění. Jednotlivci by se měli snažit dbát na to, když upadají do neproduktivních vzorců, a měli by identifikovat konkrétní spouštěče nebo rozptýlení, které vedou k prokrastinaci. Meditace a cvičení mohou také pomoci některým lidem vyčistit hlavu a pomoci jim vybudovat sebedůvěru a soustředit se při studiu.
Vyhněte se žroutům času
Běžnou hrozbou pro správné návyky řízení času jsou vnější rušivé vlivy. Studenti by se měli snažit odstranit nebo alespoň zmírnit tyto běžné rušivé vlivy. Mezi běžné plýtvače času patří:
Televize
Sociální média a používání internetu
Telefonické rozhovory
Mimoškolní aktivity
Time management je klíčem k akademickému úspěchu.
