Mnoho studentů se špatně soustředí na studium – a kdo je může vinit? Problém nespočívá v tom, že studium je nezajímavé, ale spíše v tom že nemohou přijít na to, jak se soustředit na studium, i když je téma nezajímá.
Samozřejmě pomáhá, když se v probírané látce pokusíte najít něco trochu zajímavého. Snažte se ve všem najít něco, co vás bude bavit. Není to ovšem univerzální recept, ne vždy to jde. Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste neztratili pozornost na práci, kterou máte před sebou, bez ohledu na to, jak vás zajímá.
Odstraňte veškerá rozptýlení
Všichni to už vědí, ale mnoho studentů s tím stále bojuje. Když se soustředíte na telefon, nesoustředíte se na studium. Notifikace telefonu každých pár minut mohou snadno způsobit, že strávíte 3 hodiny úkolem, který vám mohl zabrat 1 hodinu. Pokud se tomu chcete vyhnout, telefon vypněte.
Lidé a zvířata mohou být stejně rušivé jako televize nebo váš telefon. Při studiu zkuste zavřít do místnosti, která má dveře, které můžete zavřít. Promluvte si předem se členy rodiny a řekněte jim, že když jsou dveře zavřené, studujete a nechcete být rozptylováni. Je pravděpodobné, že vás nechají v klidu studovat.
Maximalizujte svou koncentraci
Sednete si někdy ke svému stolu a máte pocit, že každou chvíli usnete? Jak se máte soustředit na studium, když jste v takové náladě? Odpověď?
Nikdy se nesnažte učit déle než hodinu v kuse. Zkuste a zjistěte, jak dlouho se můžete skutečně soustředit na studium. U některých studentů je to 20 minut a u jiných je to hodina.
Jakmile zjistíte, jak dlouhá je vaše ideální doba studia, nastavte si na začátku každého studijního sezení časovač a pracujte, dokud nevyprší. Časovač vám pomůže odolat nutkání podívat se na telefon a soustředit se na učení.
Staňte se maximálně efektivním
Různí studenti jsou efektivní v různou denní dobu. Možná zjistíte, že se ráno absolutně nemůžete učit a dáváte přednost večeru. Nebo vám možná nejlépe vyhovuje střed dne. Najděte, kdy se vám nejlépe učí.
Poté, co zjistíte, kdy se vám nejlépe učí, měli byste studovat v tuto dobu! Dělejte úkoly, které v této době vyžadují největší duševní úsilí – věci, jako je učení se novým věcem a opakování na zkoušky. Nedělejte si každodenní domácí úkoly v době, kdy se nejlépe učíte.
Pokud víte, proč chcete dosáhnout svého cíle, budete více nakloněni se k němu propracovat. Protože víte, že vám to pomůže dosáhnout vašeho cíle!
