Zachovat si psychickou pohodu a nezanevřít na svůj sociální život je v době pandemie těžší, než kdy dřív. A stejně tak může být těžký i prvák bez živé komunikace se spolužáky a živých přednášek. Proto vám přinášíme několik tipů, jak to vše zvládnout.
V době koronaviru se logicky velká část vašeho života přesune do online prostředí a bude tak snadnější mu naprosto propadnout. I když svůj čas strávený online budete regulovat, přesto se za aktuální situace může stát, že budete přehlcení informacemi. Měli byste být dobře informovaní, ale zároveň si udržet psychickou pohodu.
Každá krize se snáší lépe, když se máte na něco těšit. Přesto, že jsou sociální kontakty omezené vládními restrikcemi, je dobré si alespoň dvakrát za týden naplánovat nějakou sociální aktivitu. Třeba procházku, nebo návštěvu kamarádů.
Větší klid na duši můžete mít taky díky finančnímu plánu. Sepište si své příjmy a výdaje a zkuste se připravit i na nejhorší scénář. Pokud jste se již do tíživé situace dostali, například kvůli výpadku příjmu z brigád, neváhejte se obrátit na svou univerzitu. Třeba máte nárok na některé sociální stipendium.
Je také dobré si uvědomit, že jste celý proces přijímaček zvládli za mnohem těžších podmínek než vaši předchůdci. Museli jste si zvyknout na online výuku, izolaci, ztrátu sociálních kontaktů a všudypřítomný stres a nejistotu. Máte tedy být právem na co pyšní.
